処暑を迎え朝夕が少し涼しく感じられるようになりました。 猛暑日の続いたつい１０日ほど前では考えられないことです。 あんなに暑い日が続いたものですから冬が来ないんじゃないかなと心配したほどでした。 お盆を過ぎると蝉の鳴き声も変わり、朝夕の気温が…

皆様、大変ご無沙汰いたしております。 半年も横着を致しましたので体型も生活リズムも変わりました。 まず、お腹周りが一回りUPです。一昨年の「みかた残酷マラソン」で腰を痛めてからは全く走れていません。 なぜか就寝前の食事まで始まってしまいこれもお…